Tensão Arterial Abaixo de 130/80 e Demência: o Que Mostra o Ensaio CRHCP Aos 7 Anos
A 30 de agosto de 2026, no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC), foram apresentados os resultados a sete anos do China Rural Hypertension...
Longevidade e Prevenção
Rastreios, exercício e idade biológica: o guia de prevenção ativa para viver mais e melhor depois dos 40, com base em evidência.
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Passos por Dia ou Ritmo de Passada? O Que o Novo Estudo do UK Biobank Diz Sobre Caminhar e Viver Mais
Um estudo publicado a 8 de setembro de 2026 na British Journal of Sports Medicine, com dados de mais de 100 mil participantes do UK...
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Estatinas Logo a Seguir ao Diagnóstico de Diabetes Tipo 2: o Que Mostra o Novo Estudo Sobre o Risco de Demência
Um estudo dinamarquês apresentado no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) 2026 e publicado a 8 de setembro de 2026 na revista The Lancet...
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Testes de Deteção Precoce de Múltiplos Cancros: O Que Sabemos Antes da Decisão da FDA
Imagine um único exame de sangue capaz de rastrear mais de 50 tipos de cancro de uma só vez, incluindo tipos para os quais hoje...
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Menos Proteína para Viver Mais? O Que Diz (e Não Diz) a Controvérsia de 2026
Em agosto de 2026, uma revisão científica com mais de 350 estudos gerou manchetes como “comer menos proteína pode ajudar a viver mais”. A mensagem...
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Declínio Cognitivo e Demência: os 14 Fatores de Risco Modificáveis Segundo a OMS
Em julho de 2026, a Organização Mundial da Saúde publicou a segunda edição das suas diretrizes sobre redução do risco de declínio cognitivo e demência...
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VO2max: O Marcador de Longevidade que Prevê a Mortalidade Melhor do que o Colesterol
Há um número que prevê a probabilidade de estar vivo daqui a 10 anos com mais precisão do que o colesterol LDL, a tensão arterial...
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Idade Biológica: O seu Corpo Pode Ter Menos (ou Mais) Anos do que o Bilhete de Identidade
Dois adultos de 55 anos. Mesma data de nascimento no bilhete de identidade. Mas um tem artérias com a elasticidade de uma pessoa de 40,...
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Sarcopenia: A Perda de Músculo que Começa aos 40 e Como Travar
A maioria das pessoas associa o envelhecimento muscular à velhice — algo que acontece “mais tarde”. A realidade biológica é outra: a perda de massa...
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CMLase: A Enzima que Pode Reverter o Envelhecimento das Proteínas
Em julho de 2026, a Nature Communications publicou um estudo da Revel Pharmaceuticals que atraiu atenção imediata na comunidade científica de longevidade: uma enzima projetada...
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Longevidade Saudável: O Guia Baseado em Evidência para Viver Mais e Melhor
A longevidade não é apenas viver mais anos — é viver mais anos com saúde, autonomia e bem-estar. A ciência do envelhecimento avançou enormemente na...
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Tiroide: O Que os Seus Valores de TSH, T3 e T4 Realmente Significam
A tiroide controla o metabolismo de praticamente todos os órgãos. Quando as análises vêm alteradas, o médico raramente tem tempo para explicar o que significam...