Exercício Físico e Depressão: Tão Eficaz Como Antidepressivos em Casos Ligeiros
A prescrição que falta na saúde mental A depressão é a principal causa de incapacidade no mundo, afetando mais de 280 milhões de pessoas globalmente....


















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O sono é um pilar da saúde, não um luxo O sono é talvez o comportamento de saúde mais negligenciado da sociedade moderna. Numa cultura...
Deteção precoce: a arma mais poderosa contra o cancro O cancro é a segunda causa de morte em Portugal, responsável por cerca de 30.000 óbitos...
A vacinação não é só para crianças A imunização é uma das intervenções de saúde pública com melhor relação custo-eficácia na história da medicina. Estima-se...
Entre o marketing e a evidência O mercado global de probióticos ultrapassou 60 mil milhões de dólares em 2023, alimentado por alegações de saúde que...
Uma prática antiga com evidência crescente — mas não para todos O jejum intermitente não é uma dieta no sentido tradicional — é um padrão...
A hormona do sono sob escrutínio científico A melatonina tornou-se um dos suplementos mais vendidos em Portugal e na Europa, frequentemente usada como “comprimido para...