Manobra de Heimlich: Checklist de Desengasgamento para Adultos, Crianças e Bebés

Um engasgamento grave pode bloquear a respiração em menos de um minuto. Saber agir nos primeiros segundos pode salvar uma vida — a de um filho, de um pai, de um amigo à mesa. A técnica certa muda consoante a idade: o que funciona num adulto pode ferir gravemente um bebé. Guarde este checklist no telemóvel.

1. Reconheça os sinais e peça já ajuda a alguém

A pessoa não consegue falar, tossir com força nem respirar. Pode levar as mãos à garganta. Se ainda tosse com força, a via aérea não está totalmente bloqueada — incentive a tossir, não intervenha ainda. Se a obstrução parecer grave, peça imediatamente a alguém para ligar 112 enquanto começa a atuar — não espere para ver se a técnica resulta antes de pedir ajuda.

2. Adulto ou criança consciente: comece pelas costas

Incline a pessoa para a frente, apoiando o tórax com uma mão. Dê até 5 pancadas firmes entre as omoplatas, com a base da outra mão. Verifique se o objeto saiu depois de cada pancada.

3. Se as pancadas nas costas não resultarem: compressões abdominais

Fique atrás da pessoa, com os braços à volta da parte superior do abdómen. Feche o punho e coloque-o entre o umbigo e as costelas. Com a outra mão, puxe com força para dentro e para cima. Repita até 5 vezes.

4. Se este primeiro ciclo (5+5) não resolver, confirme que o 112 já foi chamado

Se as 5 pancadas nas costas e as 5 compressões abdominais não desobstruírem a via aérea, isso já é motivo para ter a certeza de que alguém ligou 112 — não é preciso esperar por “várias tentativas”. Continue depois a alternar 5 pancadas nas costas com 5 compressões abdominais até a via aérea desobstruir ou a pessoa perder a consciência.

5. Bebés com menos de 1 ano: técnica diferente — nunca compressões abdominais

Em bebés, as compressões abdominais podem causar lesões internas graves. Coloque o bebé de bruços sobre o seu antebraço, cabeça mais baixa que o tronco, e dê até 5 pancadas firmes entre as omoplatas com a base da mão. Se não resultar, vire o bebé de barriga para cima e faça até 5 compressões no meio do peito, com dois dedos, como no início da reanimação cardiopulmonar. Alterne entre os dois até desobstruir.

6. Se a pessoa perder a consciência

Deite-a no chão com cuidado e comece imediatamente compressões torácicas, como numa reanimação cardiopulmonar (RCP). Chame ajuda ou peça a alguém para ligar 112 sem interromper as compressões. Antes de cada série de insuflações, verifique a boca — só remova o objeto se estiver visível e alcançável.

7. Depois do episódio, procure sempre avaliação médica

Mesmo que o objeto tenha saído e a pessoa pareça bem, as compressões abdominais podem causar lesões internas. Procure o médico ou as urgências para confirmar que está tudo bem, especialmente em crianças e idosos.

Quando agir com urgência

Peça para ligar 112 assim que suspeitar de um engasgamento grave — em paralelo com começar a atuar, não depois de tentar sem sucesso. E ligue (ou confirme que já ligaram) sem falta se:

• O primeiro ciclo de 5 pancadas nas costas + 5 compressões abdominais não resolver a obstrução
• A pessoa perder a consciência
• For um bebé com menos de 1 ano

Nunca deixe a pessoa sozinha para ir procurar ajuda — peça a alguém que ligue enquanto continua a atuar.

Fontes: European Resuscitation Council — Guidelines 2025: First Aid; European Resuscitation Council — Guidelines 2021: Basic Life Support; Cruz Vermelha Portuguesa — Protocolos de Primeiros Socorros para engasgamento em adultos, crianças e bebés.